Schlanker in 5 Tagen oder so ähnlich versprechen viele Blitzdiäten. Egal ob mit Appetitzüglern oder Eiweißdrinks, Trennkost oder den vielen anderen Mitteln und Diäten, abnehmen kann man damit nur kurzfristig und nicht auf Dauer. Wer anderes verspricht, muss hinzufügen, dass das Gewicht nur solange gehalten wird, wie man diese Diät konsequent einhält.
Und mal ehrlich, macht das Leben Spaß, wenn man ständig Einschränkungen hinnimmt?
Ich suchte also nach einem Weg, wo ich meine alten Ernährungsgewohnheiten beibehalten kann und dennoch schlank werde und auf Dauer bleibe. Inzwischen ist dies weit mehr als 2 Jahre her und ich habe nicht nur innerhalb des ersten halben Jahres 22 kg abgenommen, sondern das Gewicht auch seither ohne Schwierigkeiten gehalten.

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